19 Comentários


  1. brother, mesmo a 1 dica sendo a mais simples, creio que é uma das mais importantes , tanto quando estar treinando ou quando ira participar de uma competicao. quando fazemos um bom aquecimento realmente , faz toda a diferenca, quanto mais flexivel, mas sera confortavel na hora de fazer um rola.
    muito bom seus artigos! Oss, Guerreiro.

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    1. Obrigado Luiz!
      Tamo Junto guerreiro!
      Oss!

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  2. Anônimo

    Boas dicas irmão! sem Duvidas essas pautas abordadas são de extrema importância para nosso Jiu Jitsu. Oss

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    1. Tamo junto!
      Oss!

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  3. Guilherme

    Gosto muito de seus artigos, eu sofro muito de ansiedade antes de competicoes, agora vou tentar por em pratica.Mas fiquei com duvida de qual tipo de exercicios para um treino de velocidade! e gostaria de saber oque seria drill e como fazer esse tipo de treino

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    1. Existem exercícios de velocidades muito bons para jiu-jiteiros, eu recomendo que você entre em contato com um profissional de educação física que faça um trabalho com atletas, porque ele saberá indicar o melhor treino baseado na sua necessidade especifica.

      Drill é uma série de exercícios que têm como objetivo melhorar e aperfeiçoar habilidades aqui no blog tem um artigo bem completo sobre, clique no link abaixo para você acessar:

      http://mentemarcial.com/drill-o-treinamento-que-potencializa-suas-movimentacoes/

      Oss!

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  4. Kevin Pagotto

    Achei ótimo o artigo que fizeram :)

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    1. Valeu Kevin!
      Oss!

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  5. Andreyson

    Belo trabalho, ótimas dicas vai ajudar bastante. Oss

    Responder

    1. Obrigado Andreyson! :D

      Oss

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  6. Diençon Pereira

    Boa Tarde Romario.

    Dicas Valiosas, parabéns e muito obrigado !
    eu tenho uma duvida a respeito da preparação física.
    como fazer uma preparação física correta e eficiente voltada para o Jiu-jitsu?
    você poderia me ajudar?

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    1. Fala Diençon!

      Obrigado pelo feedback parceiro.

      Bem amigo existem métodos muito eficientes de treinamento que eu mesmo utilizo na minha preparação para competições, mas tudo vai variar do seu objetivo, não adianta você fazer um treino de força se o seu objetivo é ganhar velocidade ou vice versa.

      Acredito que a primeira coisa que você precisa fazer é definir qual é o seu objetivo e em seguida entrar em contato com um preparador físico, porque ele vai analisar e preparar o melhor treinamento para você.

      Você utilizando as dicas acima e um treinamento detalhado por um profissional qualificado, com toda certeza os resultados aparecerão.

      Espero ter ajudado guerreiro!

      Oss!

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  7. Com certeza essas dicas são demais! Eu me preparei fisicamente e tecnicamente mas faltou o psicológico no dia da competição eu não consegui lutar 50% do que eu lutava na academia! Devido ao nervosismo!

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    1. Eu sei como é isso Davi, já passei muito por isso!

      Mas encontrei formas de amenizar esse nervosismo e ansiedade que acontecem pré competições.

      Esse é o objetivo do Mente Marcial, fornecer conteúdo de grande valor para ajudar jiu-jiteiros a passar por todos esse obstáculos emocionais e terem resultados que vão além do pódio!

      Obrigado pelo Feedback parceiro!

      Oss!

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  8. Gostei muito das dicas

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    1. Romario

      Obrigado Tiago!

      Fique ligado que toda semana tem conteúdo de valor para acessar!

      Oss!

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  9. Leonardo

    Gostei dessas dicas. Excelente matéria!!! Oss

    Responder
    1. Romario

      Obrigado Leonardo!

      Esse é o objetivo do Mente Marcial, criar valor para atletas de valor como você!

      Coloque essas dicas em prática e depois me fala como foi, ok?

      Forte Abraço!
      Oss!

      Responder
      1. Leonardo

        Ok Romário.
        Parabéns pelo site!
        Oss

        Responder

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