3 CARACTERÍSTICAS DOS VERDADEIROS CAMPEÕES NAS ARTES MARCIAIS (A #3 é minha favorita)

O que podemos fazer para alcançar o nível dos grandes campeões das artes marciais?

Nós, como lutadores de artes marciais, queremos sempre evoluir e alcançar novos patamares!

Mas como podemos melhorar de forma que possamos chegar a níveis espetaculares (como grandes nomes do nosso esporte)?

Analisando profundamente esses atletas, mostrarei as 3 características principais que encontramos nos verdadeiros campeões das artes marciais:

#1 – Sabem onde querem chegar

Target 10

Um atleta campeão acima de tudo sabe onde quer chegar…tem objetivos e metas definidos!

Esse fator é muito importante, pois com objetivos e metas bem definidos esses atletas conseguem ir mais longe.

Objetivos e metas

Darei um exemplo sobre objetivos e metas:

João é faixa branca de jiu-jitsu. Ele (como um atleta campeão) traçou um plano de 1 ano. Seu principal objetivo é graduar para a faixa azul no final do ano.

Assim, João estabeleceu as seguintes metas para alcançar seu objetivo:

  1. Fazer preparação física com seu professor 2 vezes por semana
  2. Disputar pelo menos 1 campeonato por mês
  3. Ser campeão local da sua cidade

João acredita que se ele bater essas metas o seu professor de jiu-jitsu irá reconhecer sua evolução e consequentemente, graduá-lo para faixa azul.

Como você pode ver, João estabeleceu um objetivo e meta.

Objetivo: Graduar para faixa azul no jiu-jitsu.
Metas: Fazer preparação física, 1 campeonato por mês e ser campeão local.

Estabelecer metas e objetivos, faz com que você tenha uma direção e se dedique nos treinamentos.

O importante é você fazer o que propôs, mesmo que você não atinge sua meta, apenas o fato de você tentar e buscar essa meta já lhe torna um verdadeiro campeão nas artes marciais.

Por exemplo:

João não conseguiu ser campeão local da sua cidade, mas apenas o fato dele ir disputar o campeonato local, já o fez um campeão, pois o que importa é você assumir o risco e enfrentar os seus medos!

Quadro dos Sonhos

preview

Eu particularmente gosto muito desta ferramenta, porque além de ser bem visual, deixa o atleta motivado para alcançar os seus objetivos e metas.

Partindo do exemplo do João, ele queria a faixa azul, era o objetivo maior para ele.

Sendo assim ele colocou um título no seu quadro de “Minha Graduação”. Logo abaixo colocou uma faixa azul e mais um pouco abaixo, para caracterizar suas metas, ele colocou a foto de atletas se preparando, lutadores competindo e a foto do seu ídolo no lugar mais alto do pódio.

Isto faz com que João acorde todos os dias motivado, porque ele olha para o quadro e sabe que se alcançar o que foi traçado, irá alcançar os seus objetivos.

Então se você sabe onde quer chegar, eu recomendo que estabeleça objetivos e metas e principalmente coloque tudo no quadro do sonhos, assim você irá muito mais longe do que pensa.

#2 – Treinam muito forte

treinos uncionais

O treinamento é muito importante para qualquer atleta, mas o que diferencia os campeões dos demais, sem dúvidas, é a capacidade de treinarem muito para alcançarem seus objetivos.

Geralmente fazem pré-treino e pós-treino, pois sabem que quanto mais difícil é o treino, mais fácil será a luta.

Com esse treino diferenciado, esses lutadores influenciam seus parceiros de treino, fazendo com que o nível da equipe aumente, o que garante bons frutos aos seus mestres e professores.

Então…

… se VOCÊ quer ser um campeão nas artes marciais, se dedique nos treinos e faça o mesmo com seus companheiros de treino!!! Assim, com toda certeza vai aumentar o nível da equipe como um todo!

#3 – Possuem uma Mentalidade Vencedora

Mente campeã

Essa característica é a mais importante para um lutador, porque não adiantará você treinar para as competições, se você não estiver preparado emocional e psicologicamente.

A melhor forma para você desenvolver essa mentalidade vencedora é se conhecer e saber como você pode desenvolver ao máximo o seu potencial.

Como minha missão é te ajudar com esses pontos, vou lhe dar dicas e ferramentas que utilizo para manter essa mentalidade vencedora.

Dica 1: Explore seus pontos forte e fracos

pontos fortes e fracos

Todos nós temos pontos fortes e francos, mas a melhor forma para nos prepararmos para isso é reconhecer quais são esses pontos.

Devemos trabalhar esses pontos nos treinamentos com a ajuda dos professores, pois isso dará mais confiança nas competições, além de potencializar nossas habilidades, fazendo com que você evolua o seu jogo e sua estratégia na hora do combate.

Criei uma ferramenta para potencializar suas habilidades, independente se você pratica muay-thai, jiu-jitsu, boxe etc…

Quadro das Habilidades

Quadro das habilidades

O quadro das habilidades ajudará você a conhecer melhor suas habilidades perante a sua visão e a visão do seu professor.

Nela você deverá colocar seus pontos fortes e fracos referente a golpes, movimentações, posições, tudo que você considera importante no seu treino.

Irei utilizar o exemplo do João novamente.

Quadro com informações

Como vocês podem ver no quadro acima, João fez a análise dele e conversou com seu professor que apontou os pontos fortes e fracos dele.

Houve alguns pontos semelhantes, mas aparecem coisas que nós como atletas a vezes não percebemos que podem aparecer nos pontos fortes e fracos. O que é muito importante para se conhecer, além de melhorar o seu treino e lhe deixar muito mais confiante para as competições.

O ponto-chave é você analisar todos esses pontos, de forma que você valorize os pontos fortes, mas treine seus pontos fracos para evoluir seu jogo como um todo.

Dica 2: Trabalhe sua Resiliência

resiliencia

A resiliência é a capacidade que uma pessoa tem para lidar com seus problemas, vencer obstáculos e não ceder à pressão, seja qual for a situação.

Levando para o nosso contexto, é a forma como nos comportamos nos momentos de pressão, no caso, as competições. Quando você desenvolve essa mentalidade, a resiliência será algo natural.

Então trabalhe a resiliência, pois isso fará com que você tenha grandes saltos rumo ao seus objetivos.

Dica 3: Adore os Desafios

gracie voando

Após você se conhecer como atleta, encarar desafios vai ser uma coisa natural no seu dia-a-dia.

Lutadores com mentalidade vencedora adoram desafios, pois isso mostra todo o processo de evolução do jogo.

Desafios podem ser caracterizados por ações, que irão te dar medo e frio na barriga, mas só vai fazer com que você se motive como lutador e queira ultrapassar essas barreiras.

Então para você desenvolver essa mentalidade vencedora, vá pra cima e encarre todos esses desafios.

Resumindo tudo que foi passado

lista

Para você desenvolver uma mentalidade de um verdadeiro atleta campeão nas artes marciais, você precisa das seguintes características:

#1 – Saiba onde quer chegar

Utilize o quadro dos sonhos, estabelecendo suas metas e objetivos

#2 – Treine muito forte

Treino difícil, luta fácil. Treine forte e você alcançará seus objetivos

#3 – Possua uma Mentalidade Vencedora

Das 3 características, a ultima é a mais importante, então utilize o “Quadro das Habilidades” e as dicas que foram passadas, e explore ao máximo o seu potencial.

Espero que você tenha gostado do artigo. Quero que saiba que a missão do Mente Marcial é criar valor e potencializar ao máximo o seu potencial como atleta, pois como um grande ídolo brasileiro chamado Ayrton Senna mencionou:

Se você quer ser bem sucedido, precisa ter dedicação total, buscar o seu último limite, dar o melhor de si mesmo

A única forma de saber se esse conteúdo agregou ou não valor para você é receber o seu feedback.

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10 Comentários

  1. helton

    muito bom , esta bem resumido e a linguagem bem fácil. MENTE , FORÇA e TECNICA esse e o resumo que eu vejo desse artigo que áleas faz parte da filosofia samurai …
    parabéns…

    Responder

    1. Obrigado Helton!

      Você resumiu muito bem o artigo! Parabéns guerreiro!

      Oss!

      Responder
  2. fabio

    Cara muito bom ,gostei muito …..uma bússola p/ quem. Não sabe por onde começar…….parabéns oss.

    Responder
    1. Romario

      Obrigado Fabio!

      Esse é o papel do Mente Marcial, trazer um conteúdo único que a gente não vê por aí!

      Oss!

      Responder
  3. Fernando Carvalho

    Top!
    Material de primeira qualidade!!
    Oss!!!

    Responder
    1. Romario

      Valeu Fernando!
      Oss

      Responder
    2. Anônimo

      Massa

      Responder
      1. Romario

        Oss!

        Responder
  4. Rodrigo

    SENSACIONAL

    Responder
    1. Romario

      Obrigado Rodrigo!

      O principal objetivo do Mente Marcial é agregar valor ao atleta.

      Fique atento que virão artigos de muita qualidade pela frente! Oss

      Responder

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